糖尿病患者可喝什么样的饮料 - 糖尿病饮食

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糖尿病患者可喝什么样的饮料

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糖尿病患者可喝什么样的饮料

含糖饮料对糖尿病患者来说肯定是不适宜的,会造成血糖升高或体重增加。糖尿病患者最宜喝的饮品有如下这些:

茶:茶叶中含有多种营养成分,如茶碱、维生素和微量元素,而且茶还具有提神、健脑、利尿、降压、调脂、降低血液黏稠度等多种功能。所以说茶是糖尿病患者的好饮料,但睡前不宜喝浓茶,以免影响睡眠。

咖啡:糖尿病患者是可以喝咖啡的(但不能喝加糖咖啡,若不喜欢苦味可以加一些甜味剂),也可作为加餐饮用。咖啡的热量较茶高,如果同时再吃点心,往往不利于体重的控制。

鲜蔬菜汁和鲜果汁:两者都是糖尿病患者的好饮料,富含多种维生素、微量元素和膳食纤维。但太甜的鲜果汁如西瓜汁不适合糖尿病患者饮用。

无糖饮料:如矿泉水。除此之外糖尿病患者还可以喝添加甜味剂的饮料。

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