糖尿病健康菜肴——姜丝菠菜 - 糖尿病食谱

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糖尿病健康菜肴——姜丝菠菜

糖尿病饮食指南 - 糖尿病食谱

糖尿病健康菜肴——姜丝菠菜

姜丝菠菜需要的材料:菠菜250克、麻油、盐、味精、醋、花椒油、酱油、姜各适量。

姜丝菠菜的做法:1.将菠菜择好,洗净,切成寸段;姜洗净,切成丝。2.将菠菜放入沸水中焯2分钟,捞出,沥干水分,装在盘中加入盐、姜丝、酱油、麻油、味精、醋、花椒油拌匀即可。

糖尿病患者在选择者菜肴时,应多选清新爽口而且不油腻的食物,多吃绿色蔬菜和菌类豆类,多种材料合理搭配,少量食用植物油。

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